Всем нам известно, как помогать людям, которые проходят трудный период жизни. Но когда они приходят к вам и просят помощи, не мучает ли вас вопрос, как же им помочь? Ниже вы сможете прочесть несколько полезных советов о том, как это можно сделать.
Содержание
Шаги
-
1Сосредоточьтесь на эмоциях человека. Когда к вам приходит кто-то в печали, депрессии и эмоциональном истощении, один из способов помочь — быть внимательным к этим эмоциям. Выслушайте все, что человеку хочется сказать и проявите сочувствие. Только и всего. -
2Сосредоточьтесь на своих эмоциях. Итак, ситуация та же самая. Человек расстроен и просит помощи. Опять же, выслушайте его и ответьте размышлением о том, что ВЫ думаете. Позвольте ему услышать, что чувствуете вы. -
3Сосредоточьтесь на юморе. Когда кто-то чувствует себя подавленно, подбодрите его! Если человек дает вам возможность высказаться, поделитесь своим мнением по поводу всего происходящего и вставьте пару шуток. Не просто пару неуместных или пошлых анекдотов. Шуток, которые относятся к теме. То, что они хотят услышать. Вспомните пару старых забытых радостных моментов из вашей общей истории.
Советы
- Если вы пытаетесь конфронтировать человека, НЕ кричите на него. Кричать на того, кто и так в ужасном состоянии, все равно что бить упавшую без сил лошадь.
- Если вы хотите помочь юмором, НЕ травите шутки безостановочно. Этим вы создадите образ шута, который пытается заставить другого забыть о своих проблемах. Людям не нужен шут, им нужен друг.
- Иногда вы помочь не сможете. Если вы осознаете это, просто скажите «Я не знаю, чем бы я мог тебе помочь.» Если человек скажет, что ничем, оставьте попытки. Если же есть что-то, что вы можете сделать, сделайте все от себя зависящее, пока не убедитесь, что дальнейшее уже не в вашей зоне ответственности.
- Никогда не пытайтесь сменить тему, если кто-то обратился к вам за помощью. Очевидно, что человек вам доверяет, сконцентрируйтесь на том, с чем он пришел.
- Если вы видите, что кто-то расстроен или в депрессии, не кидайтесь ему на помощь, дождитесь, чтобы человек сам обратился к вам.
Предупреждения
- Сделайте все возможное, чтобы помочь. Если это больше не в ваших силах, постарайтесь найти того, кто может сделать больше.
- Слушать рассказ о чужих проблемах может быть болезненно. Будьте готовы к тому, что и вам станет тяжело на сердце.
- Друзья могут на какое-то время от вас отдалиться. Как правило, это период достаточно быстро проходит.
- Некоторые люди реагируют на попытки помочь агрессией. Если вы с этим столкнулись, просто уйдите.
